Tu Guía Equilibrio y cuatro semanas a tu lado para que los cambios se queden.

Entender tu cuerpo es el primer paso. Sostener los cambios en tu día a día es el segundo, y es donde la mayoría nos perdemos. El Programa Equilibrio es para que no lo hagas sola: preparo tu guía personalizada desde la Medicina Tradicional China y te acompaño durante cuatro semanas para ir ajustándola según cómo responde tu cuerpo.

Es para ti si…

• Te hinchas con frecuencia, estás cansada o tienes antojos, y quieres entender por qué
• Ya has intentado cuidarte por tu cuenta, pero te cuesta mantenerlo
• Quieres saber qué cambios funcionan para tu cuerpo y cuáles no
• Necesitas a alguien que te guíe y resuelva tus dudas mientras empiezas

Qué incluye

Tu Guía Equilibrio completa

• Tu patrón principal: qué desequilibrio predomina en tu cuerpo según la Medicina China, explicado de forma sencilla.
• Por qué te pasa lo que te pasa: la conexión entre tus síntomas, tu digestión, tu energía y tus emociones.
• Tu alimentación: qué alimentos te nutren, cuáles te conviene reducir y cómo prepararlos según tu patrón.
• Tus rituales diarios: hábitos sencillos para tu digestión, tu descanso, tu energía y tu sistema nervioso.

Cuatro semanas de acompañamiento

• Una revisión cada semana por email: te envío unas preguntas sobre cómo te has sentido, tú me cuentas qué has notado y te respondo con los ajustes para la semana siguiente.
• Tus dudas resueltas el mismo día: puedes escribirme cuando lo necesites y te respondo en el día.
• Llamada o videollamada si la necesitas: cuando algo se explica mejor hablando, lo agendamos.
• Un plan que evoluciona contigo: cada semana afinamos tu guía según tu digestión, tu energía, tu sueño y tu ánimo.
• Un cierre para seguir sola: al terminar, te envío un resumen con lo que mejor te ha funcionado y las pautas para continuar a tu ritmo.

Cómo es el mes, orientativamente

• Semana 1 · La base: empezamos por lo más importante para tu patrón, sin cambiarlo todo a la vez.
• Semana 2 · Ajustar: revisamos cómo ha respondido tu cuerpo y afinamos lo que haga falta.
• Semana 3 · Profundizar: sumamos lo que tu cuerpo necesita, como el descanso, la gestión del estrés o nuevos rituales.
• Semana 4 · Consolidar: fijamos los hábitos que te funcionan y preparamos tu forma de seguir sola.

Cada programa se adapta a ti, así que el ritmo puede variar según lo que necesites.

Cómo funciona

1. Haces tu compra.
2. Recibes por email tu cuestionario sobre digestión, energía, sueño, ciclo y hábitos.
3. Cuando me lo envías, preparo tu Guía Equilibrio y te la mando en un máximo de 3 días.
4. Ese mismo día empiezan tus cuatro semanas de acompañamiento.

No es para ti si…

• Buscas una dieta estricta o perder peso rápido
• Necesitas atención médica: en ese caso, consulta primero con tu médico

La Medicina Tradicional China es un enfoque complementario y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico. Los resultados varían de una persona a otra. Al ser un servicio digital personalizado, no admite devolución una vez entregada la guía.